Как правильно качать пресс в домашних условиях?

Стройная талия, упругий животик, соблазнительные формы – мечта любой девушки. Помощниками в достижении заветной цели выступают разнообразные диеты, БАДы, обертывания… всего и не перечислить. Отсутствие лишнего веса еще не гарантия того, что животик будет плоским. Плоский животик не обходится без длительных физических нагрузок, ведь необходимо еще и укрепить мышцы! И здесь на помощь приходят различные тренажерные залы, где под чутким руководством инструктора вы будете достигать совершенства.

Залогом успеха в этом деле является в первую очередь планомерность и регулярность выполнения упражнений, а постоянное посещение фитнес залов не всем по карману. Что же делать в такой ситуации? Научиться правильно качать пресс в домашних условиях.

хоккей

Хоккей – это интересная оригинальная и очень популярная игра, суть которой в принципе не является ни для кого секретом – попасть небольшой шайбой в ворота противника. Однако вот условия игры несколько отличаются от других подобных игр – участники команд бегают не по полю в бутсах, а по льду на коньках.
Хотя, кого сейчас удивишь хоккеем? На сегодняшний день хоккей стал второй по популярности игрой мира после футбола! Да и загадок этой игры, кажется, уже не осталось…