Что будет если съесть три ложки соли?

1

Пищевая соль – незаменимый элемент питания каждого человека. Мы добавляем NaCl практически во все блюда, что значительно улучшает вкусовые качества продуктов. При этом издавна существует поговорка, что соль – это белая смерть, но вот в каком количестве она опасна? Что будет, если съесть три ложки соли? И откуда появились настолько противоречивые сведения о таком простом и привычном для каждого из нас продукте питания?

Немного о соли и ее полезных свойствах

Самое большое положительное влияние соль оказывает на водный баланс в организме. Если употреблять норму, то есть 5-10 грамм в день, она будет оказывать благоприятное воздействие. Также поваренная соль укрепляет кости и мышцы за счет содержания в ней ионов натрия и хлора. Систематическое воздержание от этого продукта может привести к дисфункции и значительного уменьшения мышечных масс, проблемам с почками, печенью и нервной системой.

Какой вред нанесут организму три ложки соли?

Соль - это белая смертьЧрезмерное употребление соли постепенно влияет на организм. Напомним, что суточная норма составляет 5-10 грамм, но эти данные соответствуют средней весовой категории, поэтому необходимо индивидуально оценивать норму для себя. Систематическое переедание соли может привести к инфаркту и осложнениям почечных болезней. Однако на это потребуется много лет. Что же касается единовременного превышения дозы, смертельной, по мнению врачей является 250 грамм.

Но что будет, если съесть три ложки соли, ведь в одной ложке не будет даже 60 грамм. Конечно, летального исхода не будет, однако это нанесет заметный вред здоровью. У смельчака, рискнувшего на такой эксперимент, появится сильная жажда, возможна головная боль и рвота, а через какое-то время появятся отеки. Последние, кстати, могут появиться и при небольшом превышении суточной нормы соли. Более подвержены этому люди зрелого возраста и беременные женщины, поэтому им нужно уделять своему рациону пристальное внимание.

Почему соль так влияет на организм?

Употребление солиСодержание ионов в соли способствует скапливанию жидкости в  организме, а именно в межклеточном пространстве, это и становится причиной отеков. В связи с этим кровь в сосудах сгущается, и передвижение ее затрудняется. Нагрузка на сердце увеличивается, в предельном напряжении сердечная мышца не справляется и работа главного органа нашего организма останавливается. Почки, вынужденные восстанавливать баланс жидкости тоже подвергаются колоссальному стрессу.

Все хорошо, когда в меру. Нужно внимательно относиться к тому, что мы едим, даже если это такой безобидный на первый взгляд элемент питания. И настоятельно советуем, не проверяйте на себе, что будет, если съесть три ложки соли, ведь влияние любого продукта на организм сугубо индивидуально, и последствия у Вас могут быть гораздо серьезнее, чем среднестатистические данные.

Поделиться с друзьями: