Можно ли беременным кофе?

Можно ли беременным кофе?

Когда женщина узнает о беременности, она полностью пересматривает свой образ жизни, режим дня и питание. Сразу исключается все, что вредно для организма женщины и будущего ребенка, в том числе алкоголь, сигареты, газированные напитки и продукты, содержащие вредные консерванты и красители, в том числе и безалкогольное пиво.

Однако, относительно некоторых пристрастий в еде возникают вопросы, ведь их вред или польза неоднозначны, да и отказаться от чего-то порой не так то просто. Очень часто у будущих мам возникает вопрос, можно ли беременным кофе.

Влияние кофе на организм

Беременная девушка пьет кофеПеред тем, как сделать вывод, можно ли беременным кофе, необходимо вспомнить, какое влияние оказывает этот напиток на организм человека:

  • Повышение давления;

  • Учащение пульса;

  • Учащенное мочеиспускание;

  • Повышение мозговой активности.

В принципе, человек, не имеющий проблем с почками, нервной и сердечнососудистой системами, вполне может позволить себе несколько чашек кофе в день, которые никак не отразятся на состоянии здоровья. Однако относится ли это к перестраивающемуся во время беременности организму?

Беременность и кофе

Врачи не дают категоричного запрета к вопросу о том, можно ли беременным пить кофе. Прежде всего, все зависит от состояния здоровья женщины и развития плода.

Кофе и беременность не совместимыПоговорим немного о влиянии напитка на здоровья будущей мамы и плода и способах его минимизировать:

  • Самое вредное в этом напитке – кофеин, и для ребенка его действие будет наиболее выраженным. Даже если у Вас обычно давление пониженное, и после чашки кофе Вы чувствуете себя гораздо лучше, то у плода артериальное давление обычно в норме, и напиток оказывает значительную нагрузку на его организм. Поэтому, если Вы беременны, можно пить кофе без кофеина. В этом случае оно не будет действовать, как привычный напиток, однако вкус у него сохраняется прежним;

    Завтрак беременной девушки

  • Еще одно свойство кофе может принести вред будущей маме. Дело в том, что напиток является мочегонным, это не только доставляет дискомфорт, так как при давлении ребенка на мочевой пузырь, это свойство усугубляется. Вместе с этим происходит вымывание кальция из организма, поэтому стоит употреблять продукты, содержащие кальций, в большем объеме. В противном случае из организма мамы он будет переходить ребенку, а вот у нее могут начать активно выпадать волосы, ногти могут начать слоиться, и зубы придется лечить гораздо чаще. Отсюда и ответ на еще один распространенный вопрос о том, можно ли беременным пить кофе с молоком. Регулярное употребление напитка в таком виде позволит восполнять запасы кальция;

  • Если Вы не можете отказаться от кофе, употреблять его лучше только утром и после завтрака. Также стоит перейти с вареного кофе на растворимый напиток, ведь содержание в нем кофеина гораздо меньше. Но все-таки лучше полностью отказаться от употребления кофе во время беременности.

Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом, который наблюдает Вашу беременность, ведь только он способен полноценно оценить Ваше состояние здоровья и здоровья будущего ребенка. Ведь обеспечить малыша благоприятными условиями в этот важный период его формирования – это самое важное, поэтому прежде всего стоит заботиться именно о нем.

Поделиться с друзьями: