Отеки при беременности. Что делать?

Отеки при беременности. Что делать?

В период беременности с организмом будущей мамы происходит ряд изменений. Меняется гормональный фон, вкусовые предпочтения, любимые занятия, привычный распорядок дня. Но нередко помимо приятных мелочей появляются и отрицательные моменты беременности.

Один из них – это отеки при беременности. Проявляется эта неприятная вещь по-разному: у кого-то только в утренние часы, у кого-то после длительной прогулки или напряженного дня, а кто-то мучается с отеками на протяжении всей беременности.

Но главный вопрос тех, у кого появляются отеки при беременности – что с ними делать и как свести к минимуму эти неприятные ощущения?

Стадии отеков

Стадии отеков при беременностиПрежде, чем что-то делать с отеками при беременности, необходимо определить ту стадию, которая проявляется именно у Вас. Выделяют 4 стадии отеков.

  1. При первой стадии отеки появляются только на голенях, но после отдыха, как правило, исчезают. Эта стадия является нормой и никак не влияет на здоровье будущей матери и малыша.
  2. При второй стадии к отекам голени добавляются еще и отеки бедер и нижней части живота. Во время отдыха такие отеки спадают, но полностью не проходят.
  3. При третьей стадии добавляется отек лица. При определенных условиях такие отеки немного уменьшаются, но уже через несколько часов могут снова появиться.
  4. При четвертой стадии наблюдается общий отек, кожа блестит, отеки не уменьшаются и не проходят после отдыха, появляется одышка и тяжесть.

С первой стадией отеков можно разобраться самостоятельно просто изменив некоторые привычки, а вот что делать с отеками при беременности второй и следующих стадий поможет разобраться только врач. Последние стадии отеков при беременности характеризуются нагрузкой на внутренние органы, ухудшается доступ полезных веществ и кислорода к ребенку, у мамы может наблюдаться повышенное артериальное давление, головная боль и белок в моче.

Что делать с отеками при беременности?

Что делать с отеками при беременности?Несомненно, при появлении первых признаков отеков, Вам необходимо обратиться к своему гинекологу. Только Ваш лечащий врач сможет прописать правильное лечение, не вредящее малышу. Но не забывайте про основные правила, которые помогут не только уменьшить отеки при беременности, но и предотвратить их появление в принципе.

  • Доказано, что соль задерживает жидкость в организме, поэтому беременным женщинам нужно ограничить ее потребление. В сутки допускается 8 г соли вместо обычных 14-15 г. Потреблять нужно вареные и тушеные блюда, а вот от специй, копченой и жареной еды стоит отказаться.
  • В период беременности рекомендуется потреблять 1-1,2 л жидкости в сутки. В этот объем нужно включать и ту жидкость, которая потребляется вместе с фруктами, овощами и обычными блюдами.
  • Принимая специальные препараты и витамины, можно укрепить стенки сосудов. Так, из укрепленных сосудов жидкость не будет просачиваться в ткани, и отеки не возникнут.
  • Мочегонные препараты и чаи способствуют выведению мочи из организма и уменьшению содержания жидкости в тканях. Это поможет избежать гестоза, признаками которого и является появление отеков.

Что делать при отеках ног?

Что делать при отеках ног?Очень часто отеки при беременности появляются именно на ногах. Объясняется это очень просто – увеличившаяся масса тела беременной оказывает значительное давление именно на конечности, поэтому отек ног у беременных так распространен.

Что можно сделать при отеках ног, чтобы не принимать дополнительных лекарственных средств, вредящих ребенку? Акушеры-гинекологи дают следующие рекомендации:

  • обувь должна быть удобной, легкой и без каблуков. Если Вы носите обувь на каблуке, то его высота не должна быть выше 3-4 см. Забудьте на время о шпильках и выбирайте обувь на широком, устойчивом каблуке;
  • физическая активность – вот еще один совет, что делать при отеках ног. Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь плаванием и гимнастикой для беременных. Но при этом избегайте длительного стояния на ногах;
  • отдыхайте в горизонтальном положении, немного приподнимая ноги;
  • как и при обычных отеках, следует уменьшить потребление жидкости и соли, правильно питаться, отдавая предпочтение вареным и тушеным блюдам;
  • допускается применение мочегонных препаратов;
  • при варикозном расширении вен возможно ношение компрессионных колготок и чулок.

Эти советы помогут Вам уменьшить отеки и свести к минимуму частоту их появления. Но помните – в период беременности Вы должны заботиться о себе и будущем малыше с особой тщательностью, поэтому что бы Вы не делали, Вам необходимо прежде всего проконсультироваться со своим врачом.

Поделиться с друзьями: