Почему болят икры ног?

1

Икры ног не редко становятся очагом возникновения болевого синдрома. Научное название этой мышцы – икроножная, она отвечает за стабилизацию тела при движении и обеспечивает подвижность стопы.

Согласно статистическим данным, с вопросом о том, почему болят икры ног, обращаются преимущественно женщины. Также выявлена сезонная зависимость – в летнее время жалоб на подобную проблему замечено гораздо больше.

Основные причины болей в икроножных мышцах

Боль в ногах от каблуковЧаще всего то, почему болят икры ног, является собирательным симптомом, который является признаком множества заболеваний. Однако, не стоит пугаться, некоторые причины могут быть совершенно безобидными и не требующими специального лечения:

  • В первую очередь привержены болевому синдрому в области икроножной мышцы люди с определенным образом жизни, а именно обладающие профессиями, где приходится долгое время находиться в стоячем положении (например хирурги, парикмахеры, продавцы-консультанты и прочие);

  • У женщин, причиной, почему болят икры ног, могут служить гормональные перестройки в период месячных, беременности и менопаузы;

  • Также нередкой причиной болей в икрах ног является постоянное ношение обуви на высоком каблуке;

  • Неприятные ощущения в ногахУ детей болят икроножные мышцы в период активного роста. Кости растут значительно быстрее, а вот мягкие ткани за счет этого натягиваются, и такое состояние вызывает дискомфорт;

  • Чрезмерные физические нагрузки, интенсивные занятия спортом или фитнесом вызывают накопление в мышцах молочной кислоты, которая в свою очередь может стать причиной, почему болят икры ног;

  • Травмы икры также вызывают болевой синдром, к ним относятся всевозможные ушибы, растяжения и разрыв связок;

  • Иногда избыточный вес нарушает кровообращение в области икроножных мышц, что и вызывает неприятные ощущения;

  • Нарушение венозного оттока может возникать в следствие неправильного образа жизни, недостаточной физической активности. Боль при этом тупая, вызывающая ощущение тяжести в ногах, сопровождающаяся возникновением судорог;Почему болят икру ног у девушки?

  • Травмами и перенесенными инфекциями может быть спровоцировано заболевание «тромбофлебит». Боль в этом случае носит пульсирующий характер, в венах возникают уплотнения, а голени отекают;

  • Причиной, почему болят икры ног, может служить атеросклероз. При этом поражаются сосуды нижних конечностей, а выражается это сжимающей болью при ходьбе и постоянно холодными стопами;

  • Диабетическое поражение мышц вызывает тяжесть в икрах и судороги;

  • Практически все заболевания позвоночника также являются фактором, способствующим возникновению боли в икроножных мышцах;

  • Миозит – воспаление скелетных мышц, и это, пожалуй, самая опасная причина, почему болят икры ног, потому что, если запустить процесс, может наступить полная атрофия мышц.

Профилактика и первая помощь при боли в икрах

Легкий массаж ногЧтобы избежать возникновения подобных болей следуйте простым инструкциям:

  • Следите за питанием. Здоровая, насыщенная минералами и витаминами пища поможет не только мышцам, но и всему балансу в организме;

  • Снизить употребление соли, которая вызывает отеки, что может вызывать неприятные ощущения в икроножных мышцах;

  • Ограничьте употребление алкоголя и сигарет;

  • Ношение тесных чулочных изделий нужно ограничить, потому что они нарушают кровообращение в ногах;Занятие спортом как профилактика болей в ногах

  • Займитесь спортом, но умеренно рассчитывайте нагрузку, так Вы сможете держать свои мышцы в тонусе;

  • При возникновении боли делайте травяные успокаивающие ванночки для ног;

  • Облегчить болевой синдром поможет легкий массаж икр.

Главное правило, не гадать о причинах, почему болят икры ног, а обратиться к врачу. Только обследование квалифицированного специалиста позволит выявить истинную причину и назначить эффективное лечение.

Поделиться с друзьями: