Сколько калорий в банане?

Считается, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться овощами и фруктами. Но это не всегда верно.

Калорийность банана определяется по соотношению в его составе белков, жиров и углеводов. Белки насыщают организм, а жиры и углеводы при сидячем образе жизни превращаются в лишние килограммы.